Nordic Walking

"Der menschliche Körper ist geschaffen für Bewegung, der menschliche Geist für Erlebnisse" (K.-H. Schäfer)

Mittlerweile ist das Bild des Nordic Walkers nicht mehr wegzudenken aus der Natur. Er kommt mit lang gezogenen Schritten und kraftvollem Stockeinsatz durch das Gelände und vermittelt scheinbar ein völlig neues Lebensgefühl. 

Nordic Walking ist ein sanftes gelenkstärkendes Ganzkörpertraining das körperlich alles aus Ihnen herausholt und Sie psychisch auflädt. So entsteht eine Ausgeglichenheit zwischen Körper, Geist und Seele. 

Mit einer optimalen Technik - der ALFA Technik - kommt man zu einem wirklich effektiven und effizienten Training. Dies bietet Ihnen viele gesundheitlich-präventive Vorteile. ALFA steht für A - Aufrechte Körperhaltung, L - Langer Arm,

F - Flacher Stock und A - angepasste Schrittlänge. Was das bedeutet und bewirkt?