Die bewusste Wahrnehmung von Signalen ist ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. (T.Myers)

Aufgrund meiner Ausbildung bei Art of Motion, Bern, schau ich den Menschen mit seinem faszialen Netzwerk aus der Sicht der Forschung von Tom Myers "Anatomy Trains - Myofasziale Leitbahnen" ganzheitlich an. 

Eine myofasziale Leitbahn ist eine lange kooperative Kontinuität aus Muskeln und Faszien. In einer solchen Leitbahn sind Muskeln, intramuskuläre und tiefe Faszien, Knorpel, Knochenhaut und Knochen eingeschlossen.

Wenn man sich vorstellt, das alles mit allem in Verbindung steht - das eine zu große Spannung in der Wadenfaszie Einfluss haben kann auf die Rücken- oder Schultermuskulatur - so wird schnell klar, das eine Faszientherapie immer den ganzen Menschen betreffen muss.  

Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt. 

Das Kräftigen, Mobilisieren, Stabilisieren, Bewegungseffizienz und die strukturelle Balance des Körpers stehen im Fokus. Die Bewegungen werden bewusst langsam, rhythmisch oder schwungvoll in verschiedenen Dimensionen ausgeführt. Nebst eigens für Slings konzipierten Übungen besteht das Training aus Yoga-, Pilates- und anderen körpertherapeutischen Übungen, welche für das myofasziale Training angepasst worden sind.

Durch die Eigenwahrnehmung wird es möglich die Faszien so positiv zu beeinflussen. Dies bedeutet, dass ein kontinuierliches Training mit speziellen Übungen einen Erfolg bringen kann.

Ein ganzheitliches myofasziales Training fördert die Nährstoffzufuhr, Gleitfähigkeit und Anpassungsfähigkeit im faszialen System. So entsteht wieder eine funktionelle Balance. Das Ziel ist Bewegungsfreiheit, denn Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität.

Durch Integration von Slings Myofasziales Training können vorhandene Ressourcen gestärkt, suboptimale Muster im Körper umgebaut und somit Selbstheilungskräfte mobilisiert werden.

Das befreite Wohlgefühl nach der Stunde ist unglaublich wertvoll.

Ist der Spannungs- und Verhärtungsgrad jedoch so groß, das dies nicht ausreichend ist und die tiefliegenden Dysbalancen bestehen bleiben, werden diese durch spezielle "Handarbeit" gelöst.  

Rufen Sie mich an und besprechen Sie mit mir wie Ihr individueller Weg sein kann.