Achtsamkeit und Meditation

Zeit für Ruhe - Zeit für Stille -

Zeit für Dich

Achtsam und ohne Hetze durch den Advent

 

Kennst du das auch: Du willst es jedem recht machen, das Haus dekorieren, schnell ein paar Geschenke besorgen, den Essensplan für das Weihnachtsfest überlegen, Plätzchen backen, sich mit Freunden auf dem Weihnachtsmarkt treffen, Arbeit, Kinder und vieles mehr unter "einen Hut bringen". 

Und wo bleibst du selbst auf der ganzen Strecke? Deine Wünsche, dein "Luft holen", dein Abschalten und die  Seele baumeln lassen? 

Hier - an diesen Abenden - hast du die Möglichkeit durch Meditation in Verbindung mit achtsamen Gedanken und Fokussierung des eigenen Ichs zur Ruhe zu kommen in einer ruhigen und besinnlichen Atmosphäre.

Dich selbst wahrnehmen, eine neue Dynamik entwickeln und so vielleicht auch Kleinigkeiten in deinem Alltag verändern.

Bist du dabei? Ich freue mich auf dich.

 

Termine: 02.12./ 09.12./ 16.12. und 23.12.2019 jeweils von 19.30 Uhr bis ca. 21.00 Uhr

Um Anmeldung wird gebeten unter 0173 322 861 2 oder roswitha_hopf@web.de

Teilnehmergebühr pro Abend 15,00 €